Grupa wiekowa |
Zalecane dzienne spożycie białka (g) |
1-3 lata |
13 |
4-8 lat |
19 |
9-13 lat |
34 |
14-18 lat |
46 (kobiety), 52 (mężczyźni) |
19-70 lat |
46 (kobiety), 56 (mężczyźni) |
Powyżej 70 lat |
46 (kobiety), 56 (mężczyźni) |
Biorąc pod uwagę powyższą tabelę, ile gramów białka powinna spożywać dziennie kobieta w wieku 25 lat?